嚥下咀嚼障害や栄養等に関し、医師や専門家の指導を受けられている方は、ご活用にあたり医師や専門家にご相談ください。
から揚げとミックスベジタブルのお好み焼き
調理時間:10分
おでん
調理時間:15分
生たらの野菜あんかけ
チキンと豆腐のカレー風味カプレーゼ
調理時間:5分
から揚げを使ったチンジャオロース風
から揚げの簡単八宝菜風
じゃがいものミルク煮
エビ寄せフライのエビチリ風
メンチカツの簡単卵とじ
エビ寄せフライのチリソース炒め
エビシューマイのはんぺん焼き
シュウマイのふわふわ卵中華あんかけ
食べるトマトソースのハンバーグ
夏野菜と餃子のトマト煮
調理時間:17分
夏野菜の冷やしおでん
調理時間:12分
あったか餃子鍋
冷やし餃子 しょうがポン酢あん
から揚げのおろし和え
エビ寄せフライのエビマヨ風
エビ寄せフライの煮物
調理時間:20分
カップグラタンのほうれん草ソテー
調理時間:7分
エビシューマイのあんかけ茶碗蒸し
エビのタルタルサラダ
から揚げのポン酢あんかけ
調理時間:6分
まろやかチーズの煮込みハンバーグ
ギョーザのチーズ焼き
シューマイのめんつゆマヨ炒め
から揚げの酢豚風
ハンバーグで簡単ロールキャベツ
から揚げ鶏飯
ふわふわとろとろのカニあん炒飯
具だくさんシチュー風ライス
和風ハンバーグ丼
ツナとカニカマのシーフードカレー
エビグラタン・サンドイッチ
シュウマイでミートボールパスタ
ザ★チャーハンの卵巻き
ザ★チャーハンでおやき
ふわふわ卵のエビピラフオムライス
ハンバーグのそぼろ丼
調理時間:9分
エビとアボカドのフレンチサンドイッチ
ハンバーグ入りパンプディング
あんかけ焼きそば
アンパンマンポテトの雑煮風
エビピラフのミルクリゾット
調理時間:4分
エビとツナのトマトリゾット
中華丼おかゆ
エビ入りリゾット
グリンピースと豆乳の冷製ポタージュ
ギョーザの具だくさん豆乳みそスープ
ほうれん草入り卵スープ餃子
やわらかマッシュポテトのポトフ
ミックスベジタブルのポタージュ
レタスとエビシューマイのスープ
さつまいもスナックとクリームチーズのはちみつがけ
ぽてとぜんざい
ぽてともち風デザート(みたらし・あん)
この冷凍食品活用術を監修した 管理栄養士 中村 育子 氏 の著書
「70歳からのらくらく家ごはん」
中村育子氏が副理事長を務める 一般社団法人 日本在宅栄養管理学会 監修
「人生の最後まで食事を楽しめるレシピⅡ」