ふわふわ卵のエビピラフオムライス
調理時間 7分
材料 1人分
材料名 | 数量 |
---|---|
具だくさんエビピラフ | 150g |
トマトケチャップ | 大さじ1 |
卵 | 1個 |
牛乳 | 大さじ2 |
マーガリン | 大さじ1/2 |
作り方
- 1 卵を割りほぐし、牛乳を加えて混ぜ合わせる。
- 2 フライパンでマーガリンを溶かし、1の卵液を加えて弱火でふわふわのスクランブルエッグに仕上げる。
- 3 「具だくさんエビピラフ」を表示通り電子レンジで加熱し、トマトケチャップを加えて混ぜあわせる。
- 4 3のエビピラフに2の半熟に仕上げた卵をのせる。

※嚥下咀嚼障害や栄養等に関し、医師や専門家の指導を受けられている方は、ご活用にあたり医師や専門家にご相談ください。
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ワンポイントアドバイス
・ふわふわの卵がエビピラフをまとめて食べやすくしてくれます。
レシピ制作:味の素冷凍食品(株)