
調理時間7分
ふわふわ卵のエビピラフオムライス
材料(1人分)
| 材料名 | 数量 |
|---|---|
| 具だくさんエビピラフ | 150g |
| トマトケチャップ | 大さじ1 |
| 卵 | 1個 |
| 牛乳 | 大さじ2 |
| マーガリン | 大さじ1/2 |
作り方
- 卵を割りほぐし、牛乳を加えて混ぜ合わせる。
- フライパンでマーガリンを溶かし、1の卵液を加えて弱火でふわふわのスクランブルエッグに仕上げる。

- 「具だくさんエビピラフ」を表示通り電子レンジで加熱し、トマトケチャップを加えて混ぜあわせる。
- 3のエビピラフに2の半熟に仕上げた卵をのせる。
※嚥下咀嚼障害や栄養等に関し、医師や専門家の指導を受けられている方は、ご活用にあたり医師や専門家にご相談ください。
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ワンポイントアドバイス
・ふわふわの卵がエビピラフをまとめて食べやすくしてくれます。




