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ふわふわ卵のエビピラフオムライス

ふわふわ卵のエビピラフオムライス

調理時間約7分

材料1人分

材料名 数量
具だくさんエビピラフ 150g
トマトケチャップ 大さじ1
1個
牛乳 大さじ2
マーガリン 大さじ1/2

作り方

  1. 1 卵を割りほぐし、牛乳を加えて混ぜ合わせる。
  1. 2 フライパンでマーガリンを溶かし、1の卵液を加えて弱火でふわふわのスクランブルエッグに仕上げる。
  1. 3 「具だくさんエビピラフ」を表示通り電子レンジで加熱し、トマトケチャップを加えて混ぜあわせる。
  1. 4 3のエビピラフに2の半熟に仕上げた卵をのせる。

    ※嚥下咀嚼障害や栄養等に関し、医師や専門家の指導を受けられている方は、ご活用にあたり医師や専門家にご相談ください。
ワンポイントアドバイス
・ふわふわの卵がエビピラフをまとめて食べやすくしてくれます。

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