から揚げとミックスベジタブルのお好み焼き

材料 1人分

1 キャベツはきざみ、「やわらか若鶏から揚げ」はパッケージの表示通りに調理し、2㎝程度の大きさに切る。

2 ボウルにお好み焼きの粉、卵、水、「ミックスベジタブル」、1を混ぜ合わせて、油をひいたフライパンに入れて両面を焼く。

3 2の中心まで火が通ったら出来上がり。食べやすい大きさに切って、お好みでかつお節、ソースをかける。

※嚥下咀嚼障害や栄養等に関し、医師や専門家の指導を受けられている方は、ご活用にあたり医師や専門家にご相談ください。

ワンポイントアドバイス

手軽にたんぱく質も摂取できる1食完結メニューです。