味の素冷凍食品株式会社

から揚げとミックスベジタブルのお好み焼き
調理時間10分

から揚げとミックスベジタブルのお好み焼き

材料(1人分)

材料名 数量
やわらか若鶏から揚げ ボリュームパック 2個
ミックスベジタブル 20g
キャベツ 50g
1個
お好み焼きの粉 50g
20ml
サラダ油 5g
かつお節 お好みで
ソース お好みで

作り方

  1. キャベツはきざみ、「やわらか若鶏から揚げ」はパッケージの表示通りに調理し、2㎝程度の大きさに切る。
  2. ボウルにお好み焼きの粉、卵、水、「ミックスベジタブル」、1を混ぜ合わせて、油をひいたフライパンに入れて両面を焼く。
  3. 2の中心まで火が通ったら出来上がり。食べやすい大きさに切って、お好みでかつお節、ソースをかける。

※嚥下咀嚼障害や栄養等に関し、医師や専門家の指導を受けられている方は、ご活用にあたり医師や専門家にご相談ください。
※その他のおじいちゃん、おばあちゃんと一緒に食べよう!冷凍食品アレンジレシピ

ワンポイントアドバイス

手軽にたんぱく質も摂取できる1食完結メニューです。