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ブロッコリーとハンバーグのナポリタン風

ブロッコリーとハンバーグのナポリタン風

調理時間約25分

材料1人分

材料名 数量
「ごろんと®」肉厚ハンバーグ 2個
ブロッコリー 4房
スパゲッティ 60g
サラダ油 小さじ1
トマトケチャップ 大さじ 1 1/2
塩・こしょう 少々
りんご 1/8個
キウイフルーツ 1/4個
プレーンヨーグルト 大さじ2

作り方

  1. 1 「ごろんと®肉厚ハンバーグ」 は、表示通り電子レンジで加熱し、一口大に切る。
  2. 2 ブロッコリーは下ゆでし、半分に折ったスパゲッティは熱湯でゆでて水気をきる。
  3. 3 フライパンにサラダ油を熱し、1と、2のブロッコリーを炒め、2のスパゲッティを加えて炒め合わせ、トマトケチャップ、塩、こしょうで調味する。
  4. 4 りんご、キウイフルーツは1cm角に切り、プレーンヨーグルトと混ぜ合わせる。
  5. 5 お弁当箱に3を詰め、4と容器に入れたトマトケチャップを添える。
  6. ※食べる前に、トマトケチャップをかけていただきます。

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