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ねばねばスタミナから揚げ

調理時間 10分
ひんやりしたねばねば食材をたっぷりかけると、いつものから揚げがスタミナメニューに大変身。暑い季節にぴったりのアレンジレシピ♪

材料 2人分

材料名 数量
やわらか若鶏から揚げ ボリュームパック または
「ザ★®から揚げ」
1/2袋
オクラ 3本
長いも 40g
枝豆(さやつき) 50g
納豆 1パック
小ねぎ 2本
しょうゆ 小さじ1/2
豆板醤 小さじ1/3

作り方

  1. 1 冷凍から揚げは表示通りに調理し、粗熱をとって器に盛りつけておく。
  1. 2 オクラは塩で板ずりしてから洗い、薄切りにする。長いもは角切り、枝豆は茹でてさやから出す。納豆はたれを加えて混ぜておく。小ねぎは斜め切りにする。
  1. 3 ボウルに2の長いもを入れ、しょうゆ、豆板醤をまぶす。さらに2のオクラ、枝豆、納豆を加えて混ぜ、1の上にかける。最後に小ねぎを飾る。

レシピ制作:味の素冷凍食品(株)

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