トマトつゆのそうめん
調理時間 15分
食欲の落ちる暑い日にオススメ♪トマトとオクラのさわやか風味に、おしゃれな盛り付けで、みんなにも自慢したくなっちゃう麺のお弁当♪
材料 1人分
材料名 | 数量 |
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プリプリのエビシューマイ | 4個 |
そうめん | 2束(100g) |
トマト(完熟) | 1個 |
青じそ | 2枚 |
しょうが | 1/2片 |
オクラ | 2本 |
A:「ヤマキ めんつゆ」 | 大さじ4 |
A:冷水 | 大さじ4 |
A:粗びき黒こしょう | 少々 |
作り方
- 1 「エビシューマイ」は表示通りに調理し、冷ます。トマトは角切りに、青じそ、しょうがはせん切りにする。
- 2 オクラは塩でこすって産毛をとり、さっとゆでて水にとる。水気をきって、小口切りにする。
- 3 そうめんは表示通りにゆで、水にさらす。水気をきってからフォークを使ってひと口大に丸め、お皿に盛る。そうめんの上にしょうが、青じそをのせる。「エビシューマイ」も詰め、中央に2のオクラを入れる。
- 4 お椀にトマトを入れ、Aを加える。
ワンポイントアドバイス
・めんつゆはあらかじめ冷蔵庫でしっかり冷やしておきましょう。
レシピ制作:味の素冷凍食品(株)