レンジでスペイン風オムレツ
調理時間 20分
レンジで作るスペイン風オムレツ。シュウマイとじゃがいもが入って食べごたえも抜群! 家族が喜ぶメインおかずです。
材料 2人分
材料名 | 数量 |
---|---|
ザ★®シュウマイ または 海老肉焼売 |
6個 |
じゃがいも | 1個 |
A:卵 | 3個 |
A:オリーブ油 | 小さじ1 |
A:コンソメ(顆粒) | 小さじ1/2 |
A:塩 | 少々 |
A:こしょう | 少々 |
トマトケチャップ | 少々 |
作り方
- 1 じゃがいもは皮をむいて厚さ5mm程度の半月切りにする。
- 2 耐熱ボウルに冷凍シュウマイ、1のじゃがいもを入れてふんわりラップし、電子レンジ(600W)で約5分加熱したら、Aを混ぜる。
- 3 耐熱容器にクッキングシートを敷いて2を流し入れてふんわりラップし、電子レンジ(600W)で約3分加熱して火を通す。
- 4 3の粗熱が取れたら切り分け、トマトケチャップを添える。
レシピ制作:味の素冷凍食品(株)