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2019.11.10(日)夫弁当
手羽元の甘辛さっぱり煮・レンチンｼﾙｸｽｲｰﾄのバター焼き・ブロッコリー・味玉・赤カブの甘酢漬け・春菊の胡麻和え・しし唐の辛味噌炒め雑穀おにぎり(もち麦&黒米&スーパー大麦入りご飯)・おからパウダーの低糖質マフィン
昨夜は鍋だったので
予め手羽元と春菊を取り分けておいて
お弁当のおかずにしました♪
しし唐は実家の庭産♪鷹の爪と炒めて辛味噌に。
おからパウダーの低糖質マフィンの詳細は
昨日のInstagram参照ください♡(´｡•∀•｡)っ
手羽元の甘辛さっぱり煮・レンチンｼﾙｸｽｲｰﾄのバター焼き・ブロッコリー・味玉・赤カブの甘酢漬け・春菊の胡麻和え・しし唐の辛味噌炒め雑穀おにぎり(もち麦&黒米&スーパー大麦入りご飯)・おからパウダーの低糖質マフィン
昨夜は鍋だったので
予め手羽元と春菊を取り分けておいて
お弁当のおかずにしました♪
しし唐は実家の庭産♪鷹の爪と炒めて辛味噌に。
おからパウダーの低糖質マフィンの詳細は
昨日のInstagram参照ください♡(´｡•∀•｡)っ
