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天むす弁当

天むす弁当

調理時間約20分

材料4〜5人分

材料名 数量
「味からっ」やわらか若鶏から揚げ<じゅわん鶏もも> 2個
それいけ!アンパンマンポテト 2個
えびとひじきのふんわり揚げ 1個
エビ寄せフライ 1個
彩り野菜のかき揚げ 1個
ご飯(1個当たり80g) 1,440g
少々
焼きのり 3枚
A:「味からっ」やわらか若鶏から揚げ<じゅわん鶏もも> 適量
A:筑前煮、ひじき煮、春雨サラダ 適量
A:ポテトサラダ、厚焼き玉子 適量
A:ミニトマト、グリーンカール 適量
A:チーズ入りちくわ(きゅうり入り) 適量
A:ブロッコリー(小房・ゆでたもの) 適量
A:カリフラワー(小房・ゆでたもの) 適量

作り方

  1. 1 のりは縦に6等分に切って12枚にする。
  2. 2 「やわらか若鶏から揚げ」「それいけ!アンパンマンポテト」「えびとひじきのふんわり揚げ」「エビ寄せフライ」「彩り野菜のかき揚げ」 は電子レンジで表示通りに加熱する。「それいけ!アンパンマンポテト」以外を半分に切る。
  3. 3 ご飯を18等分にして三角形に握り、塩をまぶす。2をそれぞれのせてさらに握り、1ののりで巻く。
  4. 4 3をお弁当箱につめ、別のお弁当箱にAをつめる。




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