カラフルおにぎり弁当
調理時間約20分
材料1人分
| 材料名 | 数量 |
|---|---|
| カップに入ったエビのグラタン | 1個 |
| ミックスベジタブル | 30g |
| ご飯 | 90g |
| スライスチーズ | 1枚 |
| ゆで卵 | 1/2個 |
| ブロッコリー | 2房 |
| ミニトマト | 2個 |
| のり | 適量 |
| サラダ油 | 適量 |
| 塩 | 適量 |
| こしょう | 適量 |
作り方
- 1 フライパンにサラダ油を敷き、「ミックスベジタブル」を塩、こしょうで炒め、ご飯を混ぜる。
- 2 1を三等分に分け、それぞれをラップにのせ絞り、丸く形を整える。ラップを外し、お弁当カップに入れ、お弁当箱に詰める。スライスチーズを型で抜き、飾る。
- 3 ゆで卵、凍ったままの「カップに入ったエビのグラタン」を詰める。下ゆでしたブロッコリー、ミニトマトを詰める。のりパンチで顔の形に抜いたのりをゆで卵につける。
- ワンポイントアドバイス
- ＜彩りのテクニック＞
「赤・緑・黄」の三色をおかずで使うと彩りが良くなります。ミックスベジタブルを混ぜたおにぎりは簡単に作れて、見た目も華やかになりますよ！
- 使用した道具
- のりパンチ（顔型）
- 抜き型（星型）
- お弁当カップ
- ラップ
