お弁当ビギナーズQ&A

そのギモン・・・ずばりお答えします!

子どもに苦手な野菜を食べてもらうには?

苦手な野菜を好きな食材で
"混ぜる""巻く"などのひと工夫を!
そのままではちょっと苦手な野菜でも、大好きなベーコンで巻いたり、ピラフに入れたりなどのひと工夫で、ペロリと食べてくれることも。
子どもははっきりした味を好むので、カレー粉などで風味をつけるのもおすすめ。かわいい動物のデコレーションなども効果的です。

野菜は好きな食材と一緒に、
味付けも工夫を!

野菜そのままではなく、好きなものに巻いたり、
混ぜたりするとおいしく食べられます。
においが苦手な食材なら、
調味料を上手に使って味付けや風味を変えてみましょう。