
調理時間30分
かぼちゃのシチューフォンデュ
材料(4~6人分)
| 材料名 | 数量 |
|---|---|
| それいけ!アンパンマンポテト | 1袋 |
| かぼちゃ(直径15~16cm) | 1個(約1.8㎏) |
| 鶏もも肉 | 1/2枚 |
| バター | 15g |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| 薄力粉 | 大さじ3 |
| A:「味の素KKコンソメ」固形タイプ | 1個 |
| A:牛乳 | カップ1 |
| A:水 | カップ1 |
| 溶けるチーズ | 30g~50g |
| パプリカ(赤) | 適量 |
| パプリカ(赤) | 適量 |
| ブロッコリー | 100g |
| 塩 | 適量 |
| こしょう | 適量 |
| サラダ油 | 適量 |
作り方
- かぼちゃはレンジで8分~10分、途中ひっくり返しながら加熱し、蓋になる部分を横に切り、種と実を取り出す。実はかぼちゃの器に穴をあけないように、丁寧に取り除く。

- 鍋にバターを入れ、一口大に切って塩、こしょうした鶏もも肉を炒める。薄切りした玉ねぎを加えてさらに炒め、薄力粉を振り入れる。
- 2にAを加え、煮立つまで混ぜる。煮立ったら、かぼちゃの実を加え、蓋をして弱火で火を通す。
- かぼちゃの外側に、ナイフを使って、顔の模様をつける。

- 3に、溶けるチーズを加え、塩、こしょうで味を調え、4のかぼちゃの器に入れ、食べやすい大きさに切って下ゆでしたブロッコリー、星型で抜いたパプリカ(赤)、(黄)をのせる。
- 「それいけ!アンパンマンポテト」をオーブントースターで表示通り調理し、長めのピックにさし、かぼちゃシチューをつけていただく。




