≪エビ寄せフライの彩りポン弁≫
●調理時間
約15分
●材料
エビ寄せフライ 1個
グリーンアスパラ 2個
スーパースイートコーン 大さじ1
ご飯 茶碗1杯分
マカロニサラダ 30g
にんじん 2切れ
ミニトマト 2個
ブーケレタス 適量
パセリ 適量
●作り方
1 「エビ寄せフライ」 の上に、スライスしたミニトマトとハーブをのせる。
*「エビ寄せフライ」 は、凍ったままでもOKです。
2 にんじんは茹でて花型で抜き、「グリーンアスパラ」 は表示通りに調理する。
3 お弁当箱の半分にご飯を詰め、ブーケレタスをしき、マカロニサラダ、「グリーンアスパラ」 、1を詰め、ミニトマトを飾る。
4 ご飯の上に、表示通りに調理した「スーパースイートコーン」 をのせ、パセリ(みじん切り)を散らし、2のにんじんを飾る。
●調理時間
約15分
●材料
エビ寄せフライ 1個
グリーンアスパラ 2個
スーパースイートコーン 大さじ1
ご飯 茶碗1杯分
マカロニサラダ 30g
にんじん 2切れ
ミニトマト 2個
ブーケレタス 適量
パセリ 適量
●作り方
1 「エビ寄せフライ」 の上に、スライスしたミニトマトとハーブをのせる。
*「エビ寄せフライ」 は、凍ったままでもOKです。
2 にんじんは茹でて花型で抜き、「グリーンアスパラ」 は表示通りに調理する。
3 お弁当箱の半分にご飯を詰め、ブーケレタスをしき、マカロニサラダ、「グリーンアスパラ」 、1を詰め、ミニトマトを飾る。
4 ご飯の上に、表示通りに調理した「スーパースイートコーン」 をのせ、パセリ(みじん切り)を散らし、2のにんじんを飾る。