高校女子弁当
★）雑穀玄米、鶏ナッツ炒＆チーズ卵焼き＆ツナキャベツ（痩せおか）インゲンおかか和え、茹でブロッコリー
☆）雑穀玄米、豚キャベツ塩昆布蒸し（痩せおか）、アンパンマンポテト（パンプキン、茹でブロッコリー、蓮根炒め
バタバタで画像撮り忘れが続いてました。
座骨神経痛は相変わらず。時折激痛を伴います。
という、絶不調の時の木曜に、長女、部活で捻挫しまして。ぼっこり腫れて・・。
金曜は娘も私も接骨院と整形をはしごしていました。
さて、この程気づいたけど、
娘より私が痩せなきゃいけないんじゃないのか～～！！（脊椎分離症です）
★）雑穀玄米、鶏ナッツ炒＆チーズ卵焼き＆ツナキャベツ（痩せおか）インゲンおかか和え、茹でブロッコリー
☆）雑穀玄米、豚キャベツ塩昆布蒸し（痩せおか）、アンパンマンポテト（パンプキン、茹でブロッコリー、蓮根炒め
バタバタで画像撮り忘れが続いてました。
座骨神経痛は相変わらず。時折激痛を伴います。
という、絶不調の時の木曜に、長女、部活で捻挫しまして。ぼっこり腫れて・・。
金曜は娘も私も接骨院と整形をはしごしていました。
さて、この程気づいたけど、
娘より私が痩せなきゃいけないんじゃないのか～～！！（脊椎分離症です）