おはなしルーム
11件のコメントがあります。
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  • ノーカロリーなので(添え物としてになりますが)、出来るだけ摂取したいですね。
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  • どのくらい必要か・・・・
    一日の必要摂取量(グラム)の事を仰りたいのでしょうか??
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  • 消化がいいものばかりじゃないから、少しでも、毎日とるのがいいんじゃないでしょうかね
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  • 特に考えていません。乾燥ワカメをお味噌汁にいれるぐかいかな?
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  • カラダにいいものなので、毎日食べたいですよね。わたしは乾燥ワカメをお味噌汁やそば・うどんにトッピングしています。いつも汁物と一緒です。わたしは便秘しやすい体質なので、食物繊維を摂るときは腸内に引っかからないように汁物と一緒に食べます。
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