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ちびくじら
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更年期克服!
2019/02/08
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その他
まずは節約と身体健康、体力向上へむけて、学生時代から30年ぶりの自転車通勤です。意識して、栄養プラス、なんとか二年8ヶ月すぎてまーす。皆さんは、なにしてますか?
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うさぎのみぃ
2019/08/08
大変ですよね〜症状も人それぞれですしね〜
家族が理解してくれるとありがたいですが…
ご自身を大切に!乗り切りましょうね〜
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ゆうゆ☆
2019/08/16
牛乳が飲めなかったけど、カルシュウムも大切なので、
低脂肪牛乳をコーヒーで割ってのむようにしています(^^♪
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akatonbo
2019/08/16
うんどう
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まめはち
2019/08/17
同じく更年期で、高血圧、高脂肪、肥満です。運動嫌いなので、何かいいことはないかと・・・。ここに上がる皆様のコメントを参考にしたいです。
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nonono
2019/08/20
同じく暑さがダブルなのですが、身体を冷やさないようしています。
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