アンバサダー活動レポート

[第1弾]あきちん178 レポート1

こんにちは♪
アンバサダーのあきちん178です

「ほうれん草のカレーメンチ」をメインに♡
きのこと野菜いっぱいのお弁当♬

*ほうれん草のカレーメンチ…1コ半
*エビシューマイ…1コ
*たまご焼き…卵1個分
*マイタケ…適量
*シメジ…適量
*ブロッコリー…1コ
*アスパラ…1本
*ラディッシュ…1/2コ
*ミニカラーピーマン
*青じそ
*人参の葉
*ごはん…適量
*ふりかけ…適量

ほれん草のカレーメンチとエビシューマイは表示通り調理する。
ブロッコリーは洗ってラップに包んで600Wで30秒。アスパラは適当な長さにカットしてラップ包んで600ワットで30秒取りだしてマヨネーズで和える。適量のマイタケとシメジは皿に入れてラップをかけ600Wで40秒取りだして焼肉のタレをかける。たまご焼きは卵2個分に小さじ1と塩少々で味付けて焼く。
青じそをご飯との境目に敷き、おかずをつめて好みでラディッシュなどを飾りつけて出来上がり♪

レンジを上手く使ってあっという間に出来ちゃいます♡

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