夫 のタグを含む検索結果
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2019.10.19...
2019.10.19(土)夫弁当 長芋の大葉肉巻き・枝豆串・野菜炒め・舞茸&ズッキーニのバター炒め・ミョウガの甘酢漬けおにぎり(スーパー大麦入りご飯) ジャパンプレミア参戦の疲れを引きずっていて 今日は何にも考えてなくて‥(・_・;) 残り物の野菜炒めも突っ込んだw(￣∀￣;) ※ジェミニマンジャパンプレミア参戦レポは Instagramにて→@y.h_asachanおべんとギャラリー -
2019.10.14...
2019.10.14(月/祝)夫弁当 真菰筍入り青椒肉絲・ゆで卵・四角豆・紫キャベツの甘酢漬け・ミョウガの甘酢漬け・スーパー大麦入りご飯・かぼちゃの煮物 今朝の娘弁当と同じくパパ弁も 真菰筍(マコモダケ)入り 青椒肉絲(チンジャオロース)のお弁当♪ 台風対策でたくさん炊いた 白飯を消費しなければならないけど パパ弁用にはやっぱり もち麦&スーパー大麦入りご飯を炊きましたw...おべんとギャラリー -
2019.10.12...
2019.10.12(土)夫弁当❷ チキン南蛮カツ(冷食)・ルッコラと人参のゴマドレマリネ・しし唐の油味噌炒め・ゆで卵・枝豆串・ミョウガの甘酢漬け・椎茸こにぎり・スーパー大麦入りご飯 今日のパパは今朝の弁当❶(昼用)と この弁当❷(夜用)の2個持参で早めの出勤。 朝からずーっとひっきりなしに警報が鳴って スマホがうるさいです(・_・;) 幸い我が家は避難勧告区域ではないですが...おべんとギャラリー -
2019.10.12...
2019.10.12(土)夫弁当❶ 焼きそば・こにぎり(スーパー大麦入り) 禁断の炭水化物✕炭水化物弁当おべんとギャラリー -
2019.10.11...
2019.10.11(金)昨日の夫弁当 豚丼(㊦スーパー大麦入りご飯)・豚汁・エノキのベーコン巻き・ズッキーニソテー・ゆで卵・ほうれん草とワカメの胡麻和え・トマト 豚丼と豚汁を会社のレンジで温めて食べたいという事でジップロックコンテナーの3段弁当w 豚丼に〝こにぎり〟のっけて おにぎりアクション♪( ´罒`*) 今日スーパーに行ったら激混みで パン売り場が空っぽでビックリ！Σ(...おべんとギャラリー -
2019.10.7(...
2019.10.7(月)夫弁当 スコッチエッグ(バーバ作)・小松菜のカルシウム和え・五目豆(バーバ作)・トマト・大和芋とろろの磯辺焼き・舞茸の炊き込みご飯 今朝の娘弁当の反省を生かせたか？(^_^;) またまた作った小松菜の和え物は pic❷義兄宅への差し入れに色々作ったうちの1品。 とろろの磯辺焼きをおにぎり形にカットして おにぎりモチーフでおにぎりアクションに参加♪ (...おべんとギャラリー -
2019.10.5(...
2019.10.5(土)夫弁当 とうがらし梅茶唐揚げ・いんげんの胡麻和え・くらげキュウリ・赤オクラ・舞茸の炊き込みご飯・イカとセロリの中華風炒め 今日は梅昆布茶を使った唐揚げ弁当♪ とうがらし梅茶だけど揚げたら辛さは飛んだ様な？(^_^;) 梅昆布茶味の唐揚げ美味しい♡(๑´ڡ`๑)おべんとギャラリー -
2019.10.2(...
2019.10.2(水)夫弁当 焼き鮭・ポテトサラダ・ナスとピーマンの揚げ浸し・枝豆串・紫キャベツの甘酢漬け・小松菜のカルシウム和え・ひじきとシメジの炊き込みご飯・シャインマスカット 今朝の娘弁当と中身はほぼ同じ。 比べるとやっぱり 明け方に撮った娘弁当は暗いなぁ(・_・;) 日中に撮った方が断然綺麗に写るよね… ※小松菜のカルシウム和えは →クックパッドレシピID :...おべんとギャラリー -
2019.9.30(...
2019.9.30(月)夫弁当 ナスの姜葱醤[ｼﾞｬﾝﾂｵﾝｼﾞｬﾝ]肉巻き・枝豆串・ゆで卵・紫キャベツ甘酢漬け・かぼちゃの煮物・谷中生姜(甘味噌ダレ)・ぬか漬けキュウリ・もち麦ご飯(しそひじきフリカケ)・シャインマスカット 姜葱醤[ジャンツオンジャン]も 生姜を使った調味料なんだけど‥ パパの希望で谷中生姜in( ^ω^;)おべんとギャラリー -
2019.9.28(...
2019.9.28(土)夫弁当 豚肉炒め姜葱醤[ｼﾞｬﾝﾂｵﾝｼﾞｬﾝ]添え・かいわれ大根・谷中生姜(甘味噌ダレ)・かぼちゃの煮物・枝豆串・金時草/ワカメ/キュウリの酢の物・ゆで卵・ひじきとシメジの炊き込みご飯・オクラ&モロヘイヤのおかか醤油和え 姜葱醤[ジャンツオンジャン]という調味料を購入♪コレ当たり！ｩﾏｯ♡(๑´ڡ`๑) 詳細はInstagramへ→@y.h_asachan...おべんとギャラリー -
2019.9.27(...
2019.9.27(金)先日の夫弁当 エビ寄せフライ(自家製タルタルソース付)・しし唐/玉ねぎ/ツナ炒め・かいわれ大根のベーコン巻き・春菊とワカメの胡麻和え・舞茸のバター炒め・もち麦ご飯(しそひじきフリカケ) 先日の夫弁当はエビ寄せフライのお弁当。 この前日がカレーだったから 翌日のお弁当のメインは冷凍食品に助けて貰いました♪(o´罒`o) 私が子どもの頃から大好きなエビ寄せフ...おべんとギャラリー -
2019.9.23(...
2019.9.23(月)夫弁当 プルコギビーフ・椎茸のグリル・小松菜のカルシウム和え・舞茸と真菰筍の天ぷら・枝豆串・もち麦ご飯 今日は茶弁だな‥(￣∀￣；) プルコギに天ぷらでカロリー高めだし‥ パパの好きな物ばかりだけど彩り悪っ｡｡｡ ( / Д`;)Oh‥no 小松菜のカルシウム和えは クックパッドレシピID : 1684055 真菰筍(マコモダケ) 娘が学校の近...おべんとギャラリー -
2019.9.20(...
2019.9.20(金)夫弁当 野菜炒めリメイク春巻き・ゆで卵・枝豆串・四角豆・ミョウガの甘酢漬け・もち麦ご飯(シソひじきフリカケ)・モロヘイヤ(おかか醤油) 今日は四角豆とミョウガが実家の庭産♪ そして我が家はいつも野菜炒めを多めに作って 翌日は春巻きにリメイクするのが定番♪ 残った野菜炒めを粗く刻んで 炒り卵や海老などをプラス+ 全体に小麦粉を振りかけて汁気を防ぎ ま...おべんとギャラリー -
2019.9.18(...
2019.9.18(水)夫弁当 焼きシシャモ(㊦もち麦ご飯)・ミョウガの甘酢漬け・ゆで卵・蓮根/舞茸/ベーコンの中華風ペペロンチーノ・蛇腹キュウリ/ワカメ/新生姜の酢の物・モロヘイヤ(おかか醤油)・韓国海苔(写ってません‥) なんだか ご飯がススムおかずが無いので 個包装パックの韓国海苔を追加しましたw(^o^;おべんとギャラリー -
2019.9.16(...
2019.9.16(月)夫弁当 自家製チャーシュー丼(もち麦ご飯)・シェルゆで卵・結び昆布と椎茸の旨煮・枝豆串・ゴーヤチャンプルー・モロヘイヤ チャーシューのタレで ゆで卵を味玉にしようと思ったら タレも時間も足りなかった…( ´Д｀) 実家の庭産ゴーヤは 緑のカーテンをもう取っちゃったから 今シーズンはこれで最後。 pic❸娘の卒業袴選びに行って来ました。 気に入った...おべんとギャラリー -
2019.9.13(...
2019.9.13(金)夫弁当 ポークチャップ・ゴーヤチャンプルー・かぼちゃの煮物・しし唐の揚げ浸し・エリンギのグリル・3色蒟蒻のワサビ風味浅漬け・もち麦入りご飯 よく「ボリューミー」と言われますが もち麦入りのご飯は130㌘くらいで おかずも野菜が多めだし それぞれは少しずつで男性用のお弁当を 女性向けの小さめのわっぱに詰めているので 実際はそんなにボリューミーでもないと...おべんとギャラリー -
2019.9.8(日...
2019.9.8(日)夫弁当 牡蠣のソテー(タルタル付)・フグの蒲鉾・しし唐とナスの揚げ浸し・枝豆串・つるむらさき入り卵焼き・マイクロトマト・もち麦ご飯・クラゲ&イカ明太 フグの蒲鉾とクラゲ&イカ明太は 長男坊の博多土産♪(๑´ڡ`๑)ｩﾏ♡ しし唐とマイクロトマトは実家の庭産♪ 台風通過地域の皆様お気をつけて！(>дおべんとギャラリー -
2019.9.4(水...
2019.9.4(水)夫弁当 サーモンソテー・しし唐とナスの照り焼き・ゆで卵・オクラのおかか醤油・マイクロトマト・もち麦ご飯 先日の夫弁当 サーモンはコストコのトラウトサーモン。 味付けはバターと塩コショウ しし唐とマイクロトマトは実家の庭産♪ 今年は育ちが悪かったマイクロトマト、ようやく少し採れました。 すっかり投稿サボり癖がついてしまってます…(・・;)おべんとギャラリー -
2019.8.27(...
2019.8.27(火)夫弁当 カットステーキ丼・しし唐の味噌炒め・切り昆布の煮物・ゴーヤチャンプルー・蛇腹キュウリとタコとワカメと新生姜の酢の物 他のどのSNSより、おべんとギャラリーの投稿へのコメントが今1番私のモチベーションになっています♡ 個々にお返事出来ないのが残念ですが、 皆様コメントありがとうございます♡(ㅅ´ ˘ `)おべんとギャラリー -
2019.8.18(...
2019.8.18(日)夫弁当 焼肉丼(㊦もち麦入り玄米ご飯)・ゴーヤチャンプルー・具だくさんトマトソースのフワフワオムレツ・生野菜サラダ(生野菜/ブロッコリー/海藻麺/ササミチキン/枝豆/クリスピーキヌア入り) pic❷ゴーヤは実家の庭産♪ オムレツにのせたトマトソースは、 たっぷりの玉ねぎとズッキーニ、サラダエビ入り。 唐辛子でピリ辛に仕上げました♪(๑´ڡ`๑)おべんとギャラリー -
2019.8.13(...
2019.8.13(火)夫弁当 焼鮭・白髪ネギたっぷり揚げナスの甘酢醤油だれ・インゲンの胡麻汚し・オクラのおかか醤油和え・ゆで卵・枝豆串・もち麦入り玄米ご飯・生野菜サラダ(生野菜/海藻/トマト/サラダ海老/クリスピーキヌア入り) 今日はサラダに海老たっぷり♪(๑´ڡ`๑) トマトが実家の庭産♪ 焼鮭は分厚くて大きすぎて入らず半身だけ(^_^;)おべんとギャラリー -
2019.8.8(木...
2019.8.8(木)夫弁当 鶏から揚げ・ゴーヤチャンプルー・枝豆串・もち麦ご飯・角切り長芋入りモロヘイヤ・生野菜サラダ(生野菜/海藻/コリコリ海藻麺/トマト/クリスピーキヌア) 今日のお弁当は、ゴーヤー・大葉・モロヘイヤ・トマト・キュウリが実家の庭産。 夏は実家の庭のお野菜が毎日たくさん採れるので助かっています。 バーバありがとう♡(｡˃ ᵕ ˂。)おべんとギャラリー -
2019.8.6(火...
2019.8.6(火)夫弁当 ザンギ・ミニトマト・ブロッコリー・イカバター・もち麦ご飯・生野菜サラダ(生野菜/海藻/ゆで卵/クリスピーキヌア入り) ザンギは「北海道うまいもん市」で購入w(^_^;) pic❷サックサクのクリスピーキヌアにハマり中♪おべんとギャラリー -
2019.7.30(...
2019.7.30(火)夫弁当 鮭ゴマのっけもち麦ご飯・焼き椎茸・モロヘイヤ・生野菜サラダ(生野菜/トマト/海藻麺/アスパラ/ゆで卵/シーチキン/ローストキヌア入り) サラダだけでお弁当作りサボるつもりが 「モロヘイヤ入れて」と言われ だったらご飯も持って行く？ 「ウインナーでも入れてくれたらそれで良いよ」 からの、結局ウインナーよりは鮭焼いて…ついでに椎茸も一緒に…となり、...おべんとギャラリー -
2019.7.27(...
2019.7.27(土)夫弁当 うな丼(もち麦ご飯/錦糸玉子)・酒粕入り豚汁・生野菜サラダ(生野菜/海藻/ササミ/ミニトマト/ブロッコリー/ローストキヌア) 土用の丑の日弁当 実家からのお裾分け鰻♪ありがたや～(^_^;) 会社のレンジで温めて食べたいとの希望により、わっぱではなくジップロックコンテナーで。おべんとギャラリー
