<小麦・卵・乳>不使用!簡単★から揚げ弁当レシピ

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から揚げケチャップライス弁当

から揚げケチャップライス弁当

調理時間約15分

材料1人分

材料名 数量
やわらか若鶏から揚げ ボリュームパック 3個
スーパースイートコーン 30g
ご飯 200g
ブロッコリー 2房
パプリカ(黄) 1/4個
ミニトマト 1個
A:トマトケチャップ 大さじ2
A:塩 少々
A:こしょう 少々
A:「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ2
「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1

甘辛三色チキン弁当

甘辛三色チキン弁当

調理時間約10分

材料1人分

材料名 数量
やわらか若鶏から揚げ ボリュームパック 3個
スーパースイートコーン 40g
ご飯 150g
小松菜 1株
適量
こしょう 少々
A:みりん 大さじ1と1/2
A:砂糖 大さじ1/2
A:しょうゆ(小麦不使用) 小さじ1

天むす風チキン弁当

天むす風チキン弁当

調理時間約15分

材料1人分

材料名 数量
レモンとバジルのチキン香り揚げ 3個
それいけ!アンパンマンポテト 4個
ご飯 150g
焼きのり(全形) 3/5枚
ミニトマト 2個
ズッキーニ 1/4本
パプリカ(黄) 1/8個
スナップえんどう 2本
ラディッシュ 1個
グリーンリーフ 1/2枚
少々
こしょう 少々
レモン(薄切り) 適量
「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ2

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