秋の食材たっぷり!運動会の混ぜご飯弁当

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から揚げとさつまいもの甘辛弁当

から揚げとさつまいもの甘辛弁当

調理時間約15分

材料4人分

材料名 数量
やわらか若鶏から揚げ ボリュームパック 8個
さつまいも 150g
ご飯 500g
A:みりん 大さじ2
A:酒 大さじ2
A:砂糖 大さじ2
A:しょうゆ 大さじ2
ごま塩 適量
カップに入ったエビのグラタン 1袋
グリーンアスパラ 20g
ゆで卵 2個
めんつゆ(2倍濃縮) 適量
黒ごま 少々
ミニトマト 4個

チキンときのこの洋風混ぜご飯弁当

チキンときのこの洋風混ぜご飯弁当

調理時間約15分

材料4人分

材料名 数量
具だくさんエビピラフ 1袋
レモンとバジルのチキン香り揚げ 1袋
しめじ 1袋
エリンギ 大1本
にんにく 1片
「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1
少々
黒こしょう 少々
レモン汁 小さじ2
フライドオニオン 適量
パセリ(みじん切り) 適量
「ごろんと肉厚」メンチカツ 2個
北海道シューストリングフライポテト180g 1/2袋
「味の素KK コンソメ」顆粒タイプ 適量
2個
ブロッコリー 100g
少々
こしょう 少々
ミニトマト 4個
グリーンリーフ 適量

エビピラフでパエリア風弁当

エビピラフでパエリア風弁当

調理時間約15分

材料4人分

材料名 数量
具だくさんエビピラフ 1袋
なす 1本
カラーピーマン(赤、黄) 各1個
しいたけ 3枚
にんにく 1片
「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ3
少々
こしょう 少々
砂抜きあさり 300g
大さじ3
パプリカパウダー 適量
イタリアンパセリ 適量
レモン 適量
プリプリのエビシューマイ 1袋
やわらか若鶏から揚げ ボリュームパック 1袋
ブロッコリー 100g
2個
グリーンリーフ 適量
赤ウインナー 4個

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