秋の食材たっぷり!運動会の混ぜご飯弁当

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から揚げとさつまいもの甘辛弁当

から揚げとさつまいもの甘辛弁当

調理時間約15分

材料4人分

材料名 数量
やわらか若鶏から揚げ ボリュームパック 8個
さつまいも 150g
ご飯 500g
A:みりん 大さじ2
A:酒 大さじ2
A:砂糖 大さじ2
A:しょうゆ 大さじ2
ごま塩 適量
梅ささみ 1袋
カップに入ったエビのグラタン 1袋
グリーンアスパラ 1/4袋
ゆで卵 2個
めんつゆ(2倍濃縮) 適量
黒ごま 少々
ミニトマト 4個
ぶどう 12粒

チキンときのこの洋風混ぜご飯弁当

チキンときのこの洋風混ぜご飯弁当

調理時間約15分

材料4人分

材料名 数量
具だくさんエビピラフ 1袋
レモンとバジルのチキン香り揚げ 1袋
しめじ 1袋
エリンギ 大1本
にんにく 1片
「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1
少々
黒こしょう 少々
レモン汁 小さじ2
フライドオニオン 適量
パセリ(みじん切り) 適量
「ごろんと肉厚」メンチカツ 2個
ブロッコリー 1/2袋
北海道シューストリングフライポテト180g 1/2袋
「味の素KK コンソメ」顆粒タイプ 適量
2個
少々
こしょう 少々
ミニトマト 4個
グリーンリーフ 適量

エビピラフでパエリア風弁当

エビピラフでパエリア風弁当

調理時間約15分

材料4人分

材料名 数量
具だくさんエビピラフ 1袋
なす 1本
カラーピーマン(赤、黄) 各1個
しいたけ 3枚
にんにく 1片
「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ3
少々
こしょう 少々
砂抜きあさり 300g
大さじ3
パプリカパウダー 適量
イタリアンパセリ 適量
レモン 適量
プリプリのエビシューマイ 1袋
やわらか若鶏から揚げ ボリュームパック 1袋
ブロッコリー 1/2袋
2個
グリーンリーフ 適量
赤ウインナー 4個

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