朝ラク!20分で作れる運動会のお弁当レシピ

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コロコロひよこ弁当

コロコロひよこ弁当

調理時間約20分

材料1人分

材料名 数量
カップに入ったエビのグラタン 1個
ブロッコリー 1房
ごはん 90g
お好みの具 適宜
適量
にんじん 適量
焼きのり 適量
梅肉 少々
ゆで卵 1個
めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2
赤ウインナー 1本
グリーンリーフ 1枚
ミニトマト 1個
サラダ油 適量

ハチマキおにぎり弁当

ハチマキおにぎり弁当

調理時間約20分

材料1人分

材料名 数量
エビ寄せフライ 1個
「ごろんと肉厚」ハンバーグ 1個
ブロッコリー 1房
ごはん 150g
お好みの具 適宜
適量
のり 適量
梅肉 適量
大豆水煮 20g
パプリカ 1/8個
ピクルス用のお酢(市販) 適量
ミニトマト 1個
ぶどう 2個
グリーンリーフ 適量

エビオムライス弁当

エビオムライス弁当

調理時間約20分

材料1人分

材料名 数量
具だくさんエビピラフ 1/2袋
プリプリのエビシューマイ 2個
レモンとバジルのチキン香り揚げ 1個
ブロッコリー 1房
トマトケチャップ 大さじ2
1/2個
サラダ油 適量
適量
こしょう 適量

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