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ワンプレートのサンドおにぎり

ワンプレートのサンドおにぎり

調理時間約20分

材料1人分

材料名 数量
「おにぎり丸®」えびマヨ 1/2個
「おにぎり丸®」牛カルビと3種のナムル 1/2個
やわらか若鶏から揚げ ボリュームパック 3個
のり 1枚
ご飯 160g
青じそ 2枚
ミニトマト 2個
少々
卵焼き 適量
お好みのスープ(市販) 適量

作り方

  1. 1 のりは正方形に4等分する。「やわらか若鶏から揚げ」は表示通りに調理する。
  1. 2 クッキングスケールの上にラップを敷き、4等分にしたのり1枚を表を下にしてのせ、塩少々をふってご飯半量をのせる。
  1. 3 2を下から包むように握り、ラップの下をねじって形を整える。次にラップを開き、のりを1枚表を上にして被せ、おにぎりを裏返してラップで包み握る。5分ほどおき、のりをなじませる。同様に、おにぎりをもうひとつ作る。
  1. 4 「おにぎり丸®」はふたをはがしてふんわりとラップをのせ、電子レンジ(600W)で20~30秒加熱する。3のおにぎりにラップの上から切り込みを入れる。おにぎりのラップをはがし、切り込みに青じそと「おにぎり丸®」をはさむ。


  1. 5 お皿に4のおにぎり、「やわらか若鶏から揚げ」、ミニトマト、お好みの味付けで作った卵焼きを盛り、お好みのスープを添える。

レシピ制作:味の素冷凍食品(株)

ワンポイントアドバイス
・おにぎりの切り込みは、下1/3程度を残します。
使用した道具
  • クッキングスケール
  • ラップ

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