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フレフレ!応援メッセージ弁当

フレフレ!応援メッセージ弁当

調理時間約30分

材料4人分

材料名 数量
「おにぎり丸®」ちいさな豚角煮 4個
「おにぎり丸®」えびマヨ 4個
プリプリのエビシューマイ 1袋
レモンとバジルのチキン香り揚げ 1袋
ご飯 800g
のり 2枚
フライドオニオン 適量
ミニトマト 8個
あらびきウインナー 1袋
適量
ブロッコリー 半株
2個
A:水 大さじ2
A:しょうゆ 小さじ1/2
A:砂糖 小さじ2
A:塩 適量
A:ドライパセリ 少々
トマトケチャップ 大さじ3
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小さじ1/2

作り方

    【おにぎり】
  1. 1 「おにぎり丸®」は表示通りにご飯で8個、ラップを使っておはぎのような楕円ににぎる。
  1. 2 のりは太め(3cm程度)と細め(1cm程度)に4本ずつ切る。太めののりは中央をのり用のパンチで星型に切り抜いて、おにぎりに乗せてラップで包む。細めののりは残りのおにぎりに乗せ、太めののりから切り抜かれた星を飾ってラップで包む。
  1. 3 ラップに書けるペンで応援メッセージを書く。
    【おかず】
  1. 4 「プリプリのエビシューマイ」は表示通りに加熱し、「レモンとバジルのチキン香り揚げ」は自然解凍後フライドオニオンをまぶす。
  1. 5 ミニトマトは洗ってへたをとる。あらびきウインナーは半分に斜め切りをして油で炒める。ブロッコリーは茹でる。
  1. 6 ボウルに卵を入れ、割りほぐす。ボウルにAを加えて混ぜ、卵焼きを作る。温かいおかずはすべて冷ます。
  1. 7 小さめのプラスチックコップは弁当箱の高さに合わせてカットし、切り口をカバーするためにマスキングテープを貼る。
  1. 8 コップ4つにトマトケチャップとごま油を混ぜたソースを入れ、その上に「プリプリのエビシューマイ」を入れる。残りのおかずもカップに詰め、ピックを刺す。お弁当とおかずをそれぞれお弁当箱に詰める。
ワンポイントアドバイス
・衛生面を考慮して、おにぎりはラップの上からにぎるようにしてください。
・ミニトマトはへたをとって使用しましょう。
使用した道具
  • ラップ
  • のり用星型パンチ
  • ラップ用ペン
  • プラスチックコップ
  • はさみ
  • マスキングテープ
  • ピック

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