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トルコライス風のっけ弁当

トルコライス風のっけ弁当

調理時間約20分

材料1人分

材料名 数量
やわらか若鶏から揚げ ボリュームパック 3~4個
「ごろんと肉厚」メンチカツ 2個
ご飯 適量
ピーマン 1個
ハム 2枚
玉ねぎ 1/8個
サラダ油 小さじ2
トマトケチャップ 大さじ3
A: 塩 適量
A: こしょう 適量
A: ガーリックパウダー 適量
A: しょうゆ 適量
スパゲッティ(1.7mm) 50g
タルタルソース(市販) 適量
ブロッコリー 3房
ミニトマト 2個

作り方

  1. 1 お弁当箱にスパゲッティを入れるスペースを少し空け、ご飯を詰め、冷ましておく。「やわらか若鶏から揚げ」は表示通りに調理し、冷ましておく。スパゲッティは半分に折って7~8分茹でておく。
  1. 2 ピーマン、ハムはせん切り、玉ねぎは薄切りにする。フライパンにサラダ油を入れ、玉ねぎ、ハムを炒め、ピーマンを加えさっと炒める。ピーマンのみを取り出し、トマトケチャップ、Aを加えて炒め、茹でたスパゲッティを加えしっかりと炒める。ピーマンを戻す。
  1. 3 お弁当箱に、ご飯に少しかかるように2のナポリタンを詰める。ご飯の上に凍ったままの「『ごろんと肉厚』メンチカツ」、1のから揚げをのせ、タルタルソースをかける。空いている場所に茹でたブロッコリー、ミニトマトをのせる。
ワンポイントアドバイス
・ピーマンを炒めるときは、一度取り出して最後に加えることで、彩りよく仕上げられます。

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