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ほうれん草チーズおにぎり弁当

ほうれん草チーズおにぎり弁当

調理時間約20分

材料1人分

材料名 数量
「ごろんと®」肉厚メンチカツ 1個
彩り野菜のかき揚げ 1個
グリーンアスパラ 1~2本
ご飯 60g
ほうれん草 20g
プロセスチーズ 10g
いり白ごま 適量
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小さじ1
ハム 1枚
中濃ソース 適量
適量
グリーンリーフ 1枚

作り方

  1. 1 ほうれん草を一口大に切り、電子レンジ(600W)で約1分加熱し、細かく刻む。プロセスチーズは角切りにする。
  1. 2 ボウルにご飯、1のほうれん草、いり白ごま、「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」を入れて混ぜる。混ざったらプロセスチーズを加えて軽く混ぜる。
  1. 3 ラップを広げ、塩を振り、二等分にしたご飯を丸く握る。ラップを取りはずしてお弁当箱に詰める。
  1. 4 下ゆでしたグリーンアスパラをハムで巻き、ピックで刺して詰める。
  1. 5 グリーンリーフを敷き、「ごろんと®肉厚メンチカツ」、「彩り野菜のかき揚げ」を詰め、「ごろんと®肉厚メンチカツ」に中濃ソースをかける。
ワンポイントアドバイス
<ほうれん草を食べやすくするコツ>
ほうれん草の「香りと苦味」は刻んでご飯に紛れさせ、チーズとごまの風味を付けることで、感じにくくなります♪
使用した道具
  • ピック
  • ラップ

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