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三色おにぎり弁当

三色おにぎり弁当

調理時間約10分

材料1人分

材料名 数量
具だくさんエビピラフ 70g
チーズハンバーグ&ナポリタン 2個
グリンピース 適量
ブロッコリー 1房
ごはん 35g
バター 2g
適量
プチトマト 3個
A:黒すりごま 小さじ1/2
A:砂糖 適量
A:塩 適量
グリーンリーフ 適量
トマトケチャップ 適量

作り方

三色おにぎり

  1. 1 「具だくさんエビピラフ」を表示通り温めて半分に分け、一つは塩をふり、ラップを使って丸く握る。もう一つに表示通りに調理した「グリンピース」とトマトケチャップを加えて混ぜ、丸く握る。
  2. 2 炊いたごはんに、下ゆでしてみじん切りにしたブロッコリー、バターを加えて混ぜ、 塩をふり、ラップを使って丸く握る。


チーズハンバーグ&ナポリタン

  1. 3 「チーズハンバーグ&ナポリタン」 は、表示通り温めておく。

プチトマトのごまあえ

  1. 4 プチトマトを半分に切る。
  2. 5 Aを混ぜ合わせ、4を加えて、ごまあえにする。

お弁当箱に詰める

  1. 6 お弁当箱に、グリーンリーフをしき、三色おにぎり、3、5をきれいに詰める。

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