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洋風天むす弁当

洋風天むす弁当

調理時間約20分

材料1人分

材料名 数量
「味からっ」やわらか若鶏から揚げ<じゅわん鶏もも> 2個
具だくさんエビピラフ 80g
めんつゆ 小さじ1
のり 適量
うずらの卵 4個
カレー粉 小さじ1/4
薄口しょうゆ 小さじ1/2
青梗菜 3枚
ピーナッツバター 小さじ1/2
「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ1
プチトマト 4個

作り方

天むす

  1. 1 「やわらか若鶏から揚げ」 を表示通りに調理し、めんつゆをまぶす。
  2. 2 「具だくさんエビピラフ」 を表示通り温め、1を中心にしてラップを使って三角に包み、のりを巻く。

カレー風味ゆで卵

  1. 3 うずらの卵をゆでて、からをむく。
  2. 4 3をラップで包み、カレー粉と薄口しょうゆを加えて、ラップの中であえる。

ナッツ青梗菜

  1. 5 塩を加えた湯で青梗菜をゆでる。
  2. 6 ピーナッツバターと「ピュアセレクト マヨネーズ」を混ぜ合わせる。
  3. 7 5の青梗菜を広げ、6を塗って端から巻く。

お弁当箱に詰める

  1. 8 お弁当箱に2、4、7、プチトマトをきれいに盛り付け、かわいいピックなどを刺す。

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