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ごちそうおにぎり

ごちそうおにぎり

調理時間約20分

材料1人分

材料名 数量
やわらか若鶏から揚げ ボリュームパック 1個
肉だんご(市販品) 1個
ご飯 ご飯茶碗 1杯分
青のり 少々
サラダ油 小さじ1/2
溶き卵 1/2個分
焼のり 1/8枚
かぼちゃ 1/16個
サラダ菜 1枚
プチトマト 1個
A:マヨネーズ 小さじ2
A:塩、こしょう 少々

作り方

  1. 1 「やわらか若鶏から揚げ」 は、表示通りに調理する。
  2. 2 半量のご飯と青のりを混ぜ合わせる。
  3. 3 フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵を流し入れて薄焼き卵を作る。
  4. 4 2で肉だんごをおにぎりにして3で包み、残りのご飯で1をおにぎりにして焼のりで包む。
  5. 5 かぼちゃは一口大に切ってラップに包み、電子レンジで3分加熱し、合わせたAとあえる。
  6. 6 お弁当箱に4、5を盛り、サラダ菜、半分に切ったプチトマトを添える。

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