材料 1人分
材料名 | 数量 |
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ギョーザ | 4個 |
A:米(無洗米がおすすめ) | 100g |
A:水 | 100ml |
B:冷凍ほうれん草(あれば) | 30g |
B:カレールウ | 1皿分 |
B:水 | 150ml |
B:トマトケチャップ | 大さじ1/2 |
しょうゆ | 少々 |
作り方
- 1 ポリ袋にAを入れ中の空気を抜いて口を縛ったら10分おく。別のポリ袋に「ギョーザ」、Bを入れて空気を抜いて口を縛る。
- 2 鍋に耐熱皿を敷いてお湯を沸かし、1を入れてフツフツとした状態の火加減で25分程火にかける。
- 3 火を止めて鍋から取り出し、ご飯はそのまま10分置いて蒸らし、カレーはしょうゆで味を調える。
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4
器にご飯を盛り、カレーをかける。
ワンポイントアドバイス
・ポリ袋は、湯せん対応の高密度ポリエチレン製のものをご使用ください。
・包丁・まな板要らずで作れます。
・包丁・まな板要らずで作れます。
レシピ制作:味の素冷凍食品(株)