調理方法に関する質問
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塩分の取り過ぎは高血圧をはじめ生活習慣病やむくみ、自律神経の乱れなど体にさまざまな影響を及ぼします。美味しく食べながら、無理なく減塩するコツや減塩レシピを教えて頂けると嬉しいです(*^_^*)私は、減塩しょうゆを使ったり、ダシからとるようにしています!
2018/04/12 11:51
22件の回答があります
愚か者 (回答者)
2018/05/05 02:33
私は調味料を減塩醤油に変えました。あとは、出汁を効かせて塩分を控えています。
nonono (回答者)
2018/04/30 22:34
お酢を摂るとイイと思います。
きよみんご (回答者)
2018/04/24 11:17
皆さんのコメント、参考になります
ぴちねこ32 (回答者)
2018/04/19 08:14
やっぱりだしを効かせて塩分を減らすことかな。酢やレモンで食べるのも美味しいですよ。あとはカリウムを摂ることかな。バナナだったら毎日簡単に続けられますよ。
ミフィコ (回答者)
2018/04/18 22:55
少し薄味にして、温かいうちに食べる。or 温め直して食べる。
冷たいと味も香りも感じにくくなるので。。。
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