アラサーパパへのヘルシーお弁当♫
左上から時計回りに…
・鶏団子と野菜のすき焼き風
✳︎南瓜の煮付け
・切り干し大根.人参.ひじき.蒟蒻のピリ辛煮
・マカロニサラダ(バジル&ケチャップ味)
✳︎白菜と水菜のナムル風
ご飯は上:カリカリ梅と赤シソ
下:わかめとごま塩
✳︎マークはレンチン調理です!南瓜は最初にレンチンして柔らかくしてから10分煮ただけ!白菜と水菜はレンチンして水分を絞ってから鶏がらスープの素・ごま油・めんつゆで味付けしました!
左上から時計回りに…
・鶏団子と野菜のすき焼き風
✳︎南瓜の煮付け
・切り干し大根.人参.ひじき.蒟蒻のピリ辛煮
・マカロニサラダ(バジル&ケチャップ味)
✳︎白菜と水菜のナムル風
ご飯は上:カリカリ梅と赤シソ
下:わかめとごま塩
✳︎マークはレンチン調理です!南瓜は最初にレンチンして柔らかくしてから10分煮ただけ!白菜と水菜はレンチンして水分を絞ってから鶏がらスープの素・ごま油・めんつゆで味付けしました!