≪ブロッコリーとハンバーグのナポリタン風≫
●調理時間
約25分


●材料
お弁当あらびきジューシーハンバーグ 2個
ブロッコリー 4房
スパゲッティ 60g
サラダ油 小さじ1
トマトケチャップ 大さじ 1 1/2
塩・こしょう 少々
りんご 1/8個
キウイフルーツ 1/4個
プレーンヨーグルト 大さじ2


●作り方
作り方
1 「お弁当あらびきジューシーハンバーグ」 は、表示通り電子レンジで加熱し、一口大に切る。
2 「ブロッコリー」 を表示通り解凍し、半分に折ったスパゲッティは熱湯でゆでて水気をきる。
3 フライパンにサラダ油を熱し、1と、2の「ブロッコリー」 を炒め、2のスパゲッティを加えて炒め合わせ、トマトケチャップ、塩、こしょうで調味する。
4 りんご、キウイフルーツは1cm角に切り、プレーンヨーグルトと混ぜ合わせる。
5 お弁当箱に3を詰め、4と容器に入れたトマトケチャップを添える。
※食べる前に、トマトケチャップをかけていただきます。