おべんとギャラリー
ま~し~!
今日も元気もりもり~ ♬

昨日はイワシが特価 ♥♡今回はしっかり塩コショウして
フライパンで焼いてレモンでさっぱり~٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

ポテトサラダに、今回はコーンとパブリカを合わせました。ポテトもコーンも利尿作用があるのでむくみ対策にお勧めです。パブリカは、ビタミンAやC、鉄・カルシウムなどのミネラルも豊富なので、栄養バランスもバッチリかな?

緑が無かったから・・・
庭のエゴマの葉をさっと茹でて投入~ (*˘︶˘*).。.:*♡

糠漬けのコリンキーやメロン子・ラディッシュもカラフル!
ホントお野菜って綺麗で可愛い~(。◕∀◕。)ノ⋆。

〇回鍋肉
〇イワシの塩レモン
〇コーンポテトサラダ
〇レモン子の塩麹炒め
〇糠漬け
24人のメンバーがいいね!と言ってます
4件のコメントがあります。
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kayopooh
2019-06-25 09:15:38
彩り鮮やか美味しそうなお弁当ですね(^.^)しかも栄養も満点!ポテトに利尿作用があったり、野菜などの栄養化なども知れて勉強になりました
星のキララ
2019-06-25 12:30:22
美味そうな旨そうな
愚か者
2019-06-26 00:25:37
美味しそうですね。
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