≪カラフル巻き弁当≫
●調理時間
約10分
●材料
エビ寄せフライ 2個
ごはん 100g
でんぷ 小さじ1
きゅうり 12cm×1cm× 1cm分
塩 適量
薄焼き卵 1枚
かにかま 2本
にんじん(7mm幅) 3枚
スナップえんどう 3本
ゆかり 小さじ1/2
●作り方
カラフル巻き
1 ラップにごはんをのせて、でんぷをふり、ラップをかけて裏返しにする。でんぷをふっていない方のラップをとり、その面に軽く塩をふったきゅうりをのせて巻く。
2 ラップに、薄焼き卵、ごはんをのせ、軽く塩とゆかりをふり、かにかまをのせて巻く。
3 1と2の海苔巻きを食べやすい大きさに切る。
エビ寄せフライ
4 「エビ寄せフライ」 を表示通りに温める。
にんじんチューリップ
5 にんじんはゆでて、チューリップ型に切る。スナップえんどうは塩を入れてゆで、葉の形に切る。
お弁当箱に詰める
6 お弁当箱に、3、4、5をきれいに詰める。
●調理時間
約10分
●材料
エビ寄せフライ 2個
ごはん 100g
でんぷ 小さじ1
きゅうり 12cm×1cm× 1cm分
塩 適量
薄焼き卵 1枚
かにかま 2本
にんじん(7mm幅) 3枚
スナップえんどう 3本
ゆかり 小さじ1/2
●作り方
カラフル巻き
1 ラップにごはんをのせて、でんぷをふり、ラップをかけて裏返しにする。でんぷをふっていない方のラップをとり、その面に軽く塩をふったきゅうりをのせて巻く。
2 ラップに、薄焼き卵、ごはんをのせ、軽く塩とゆかりをふり、かにかまをのせて巻く。
3 1と2の海苔巻きを食べやすい大きさに切る。
エビ寄せフライ
4 「エビ寄せフライ」 を表示通りに温める。
にんじんチューリップ
5 にんじんはゆでて、チューリップ型に切る。スナップえんどうは塩を入れてゆで、葉の形に切る。
お弁当箱に詰める
6 お弁当箱に、3、4、5をきれいに詰める。