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中華な食卓 餃子で楽しむ中華な食卓
餃子と炒飯の王道メニューも、カニのうま味たっぷりのスープ炒飯で贅沢感をアップ。ホットサラダで野菜をたくさんとりましょう。

   
1 主 食: スープ炒飯
2 主 菜: 黒豚餃子
3 副 菜: レタスとしし唐のホットサラダ
スープ炒飯 スープ炒飯
炒飯にスープを掛けるだけで特別な雰囲気になる技ありメニュー。汁物をつくる手間もなく一石二鳥です。炒飯は茶碗などに盛って器にひっくり返すときれいに仕上がります。

レタスとしし唐のホットサラダ レタスとしし唐のホットサラダ
野菜は生よりも火を通した方がより多く食べられます。レタスとしし唐は、電子レンジでほんの少し湯気が出る程度に加熱するのが発色をよくするコツ。ドレッシングはお好みで。

 
テーブルセッティングのコツ

器は装飾を抑え、クロスも渋めの色味にして、スープ炒飯の贅沢な存在感を上手に生かします。ホットサラダはレタスとしし唐の緑が映えるガラスの器で召し上がれ。

作り方 他の中華献立
1 スープ炒飯
  1. 中華スープを鍋に煮立たせ、カニ缶を缶汁ごと加え、酒、しょうゆ、塩、こしょうで味を調える。
  2. 『味の素冷凍食品 具だくさん五目炒飯』をレンジで温め器に盛り、1のスープを注いで白髪ねぎをあしらう。
 
3 レタスとしし唐のホットサラダ  
  1. レタスは1枚ずつはがしてからラップに包み、しし唐は爪楊枝で穴を数箇所あけてラップに包み、電子レンジでしんなりするまで加熱する。
  2. 白ねりゴマ、マヨネーズ、酢、しょうゆを混ぜ合わせたたれを、1につけながらいただく。
 
ごはん
緑豆おこわ
野菜たっぷりタンメン
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スープ炒飯
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