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トップ知る・楽しむ今夜はこだわり中華>海老のチリソース 献立6
 
中華な食卓 海老チリで楽しむ中華な食卓
シンプルなスープのつけ麺でさっぱり!漬物は旬のキャベツと紫キャベツを一緒に巻き込む技アリの一品です。

   
1 主 食: シンプルもやしのつけ麺
2 主 菜: 海老のチリソース
3 副 菜: タケノコの山椒みそ焼き
4 副々菜: 春キャベツの甘酢漬け
シンプルもやしのつけ麺 シンプルもやしのつけ麺
小分けの麺をくるっと巻くのがポイント。もやしはひげ根を取ると見た目も歯ざわりも上品です。具のシャキシャキ感を生かすなら後乗せが◎。

タケノコの山椒みそ焼き タケノコの山椒みそ焼き
箸休めの副菜は、山野の香りで大人の味わいに。実山椒の佃煮は比較的簡単に手に入ります。タケノコは水煮のものを使うと手間が省けます。

春キャベツの甘酢漬け キャベツの甘酢漬け
キャベツの下調理には電子レンジが便利。葉が温かいうちに汁に漬け込むと味がしみ込みやすくなります。
 
テーブルセッティングのコツ 麺のつや感が塗りの器によく映えます。器はスクエアで統一して大人の雰囲気を楽しみましょう。テーブルランナーを引くとさらに引き締まった印象になります。
作り方 他の中華献立
1 シンプルもやしのつけ麺
  1. 鍋に水、鶏がらスープの素を入れて煮立たせ、しょうゆ、豆板醤、ゴマ油を加えてつけだれを作る。
  2. 中華麺をゆでて流水でもみ洗いし、ひと口ずつ丸めて器にもる。
  3. ひげ根を取り除いたもやしと、ざく切りにしたニラをさっとゆでて添える。
 
3 タケノコの山椒みそ焼き  
  1. 白みそと酒を鍋に入れ、弱火で練り合わせ、実山椒を加える。
  2. くし形に切ったタケノコに1を塗り、グリルまたはオーブントースターで焼く。
 
4 春キャベツの甘酢漬け  
  1. 春キャベツは一枚ずつはがし、重ねてラップにくるみ、電子レンジで加熱する。紫キャベツも同様に加熱する。
  2. 砂糖、酢、塩、輪切りの唐辛子を混ぜ甘酢を作り、春キャベツ、紫キャベツを交互に重ねて巻いたものを漬け込む。
  3. 食べる前に取り出し、輪切りにして盛り付ける。
 
主食:ごはん
主食:甘栗ごはん
主食:簡単高菜饅
主食:ごはん
主食:豆ごはん
主食:つけ麺