お弁当
ごちそうおにぎり
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 材料1人分 |
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調理時間
- 「お弁当に」お弁当若鶏ももから揚げは、表示通り電子レンジで加熱する。
- 「おいしい！マイパック」ふっくらジューシー肉だんごあんかけは、熱湯であたためる。
- 半量のご飯と青のりを混ぜ合わせる。
- フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵を流し入れて薄焼き卵を作る。
- 3で2をおにぎりにして4で包み、残りのご飯で1をおにぎりにして焼き海苔で包む。
- かぼちゃは一口大に切ってラップに包み、電子レンジで3分加熱し、合わせたAとあえる。
- お弁当箱に5、6を盛り、サラダ菜、半分に切ったプチトマトを添える。
| ご飯 | ご飯茶碗1杯分 |
| 青のり | 少々 |
| サラダ油 | 小さじ1/2 |
| 溶き卵 | 1/2個分 |
| 焼き海苔 | 1/8枚 |
| かぼちゃ | 1/16個 |
| サラダ菜 | 1枚 |
| プチトマト | 1個 |
| A マヨネーズ |
小さじ2 |
| A 塩、こしょう |
少々 |
