お弁当
ブロッコリーとハンバーグのナポリタン風
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 材料1人分 |
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調理時間
- ｢お弁当に｣お弁当あらびきジューシーハンバーグは、表示通り電子レンジで加熱し、一口大に切る。
- ブロッコリーを表示通り解凍し、半分に折ったスパゲッティは熱湯でゆでて水気をきる。
- フライパンにサラダ油を熱し、1と、2のブロッコリーを炒め、2のスパゲッティを加えて炒め合わせ、トマトケチャップ、塩、こしょうで調味する。
- りんご、キウイフルーツは1cm角に切り、プレーンヨーグルトと混ぜ合わせる。
- お弁当箱に3を詰め、4と容器に入れたトマトケチャップを添える。
※食べる前に、トマトケチャップをかけていただきます。
