レシピminute
お弁当応援団
- ブロッコリーとハンバーグのナポリタン風
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- 材料： 1人分
- 調理時間： 約25分
材料
- お弁当あらびきジューシーハンバーグ
- 2個
- ブロッコリー
- 4房
- スパゲッティ
- 60g
- サラダ油
- 小さじ1
- トマトケチャップ
- 大さじ
1 1/2 - 塩・こしょう
- 少々
- りんご
- 1/8個
- キウイフルーツ
- 1/4個
- プレーンヨーグルト
- 大さじ2
作り方
- １： ｢お弁当あらびきジューシーハンバーグ」 は、表示通り電子レンジで加熱し、一口大に切る。
- ２： 「ブロッコリー」 を表示通り解凍し、半分に折ったスパゲッティは熱湯でゆでて水気をきる。
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３： フライパンにサラダ油を熱し、1と、2の「ブロッコリー」 を炒め、2のスパゲッティを加えて炒め合わせ、
トマトケチャップ、塩、こしょうで調味する。 - ４： りんご、キウイフルーツは1cm角に切り、プレーンヨーグルトと混ぜ合わせる。
- ５： お弁当箱に3を詰め、4と容器に入れたトマトケチャップを添える。
- ※食べる前に、トマトケチャップをかけていただきます。
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